إشاعة : شرب الماء مع الأكل أو بعده مباشرة يعيق عملية الهضم ويسبب ظهور الكرش

على العكس تماماً شرب الماء يساعد عملية الهضم ويقلل من احتمالية حدوث امساك

ثم انك اذا لم تشرب الماء مع الأكل فمن الطبيعي أنك ستأكل أكثر لأنك ستضع مكان في الثلث المخصص للماء

الأكل الصحي المتوازن مع شرب كميات كافية منالماء يومياً اضافة الى ممارسة رياضه خفيفة كالمشي أو الايروبيك كفيله بتخفيف الوزن

رابط من مايو كلينيك بالانجليزي طبعاً
http://is.gd/CZrXYC

مع تحيات:

الــــــــوطــــــــن™
اتبعني @AlWatanUAE
www.alwatan.ae

Advertisements

2 comments on “إشاعة : شرب الماء مع الأكل أو بعده مباشرة يعيق عملية الهضم ويسبب ظهور الكرش

  1. ههههههه يا كثر ماكذبوا علينا .. الله يجزيك خير .. وأقولها فعلا من قلبي .. فأنت تستحق جائزة خاصة من رب كريم وربي يوفقك في كل خطوة على اللي تقدمه لنا .. ومشكور ما قصرت ..

    أنت انسان ما مثله مثيل .. ربي يحفظك للغوالي يا رب ويحفظ لك أهلك ..

اترك رد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s